För mig är yoga mer än fysisk träning. Genom rörelse, andning och meditation får du möjlighet att öka motståndskraften mot stress, stärka kroppskännedom, jobba med självreglering och skapa mer närvaro i ditt liv.
En dynamisk och flödande yogaklass där rörelse och andetag får samspela. Vi bygger styrka och rörlighet genom kreativa sekvenser, med utrymme för både fokus och lekfullhet.
En praktik för dig som vill röra kroppen, koncentrera uppmärksamheten och landa mer närvarande i dig själv.
Pris
Drop in 290 kr I Klippkort 10 ggr 2700 kr
En lugn och terapeutiskt inriktad yogaklass där vi kombinerar mjuk funktionell rörelse med yoga, medveten andning och djup avslappning.
Fokus ligger på kroppsmedvetenhet, återhämtning och funktion, inte prestation.
Rörelserna utforskas varsamt och kan anpassas efter kroppens behov och dagsform.
Passar dig som längtar efter en mjukare praktik, återhämtar dig från stress eller vill möta kroppen med större närvaro och omtanke.
Pris
3200 kr för 10 tillfällen
En lugn och grundande yogapraktik där vi låter positioner, andetag och stillhet få ta plats.
Med ett långsammare tempo utforskar vi styrka, rörlighet och balans med tid att känna in kroppen och fördjupa närvaron.
Klassen avslutas med meditation och vila.
En fin start på dagen för dig som vill möta både kroppen och sinnet med lite mer utrymme.
Pris
Drop in 290 kr I Klippkort 10 ggr 2700 kr
10 veckors kurs 2600 kr
En trygg och prestationsfri miljö där vi utforskar yoga genom rörelse, andning, meditation och avslappning.
Kursen är anpassad för ungdomar och fokuserar på att skapa lugn, trygghet och närvaro i både kropp och sinne, samtidigt som du får konkreta verktyg för att hantera stress, oro och stärka koncentrationen i vardagen.
Under kursen arbetar vi med att öka kroppsmedvetenhet, förstå och hantera känslor samt stärka självkänsla och tillit till dig själv.
Ny kursstart hösten 2026
24 augusti - 7 december I 16 veckor I Pris 3999 kr
Sofia Kingstedt von Corswant AB Org. nummer 559333-8931
Hammarby Sjöstad, Lugnets allé 48F, 120 66 Stockholm & Odenplan , Odengatan 21, 114 24 Stockholm
