Yoga i personlig studio med terapeutiskt fokus
Individuellt anpassad yoga, kurser och yogaterapi med fokus på återhämtning, nervsystem och psykisk hälsa
Vinyasa yoga
Måndagar 17:30 & söndagar 09:30
En dynamisk klass där rörelsen följer andetaget. Du guidas genom mjuka, flödande sekvenser i lugn rytm, till specialanpassad musik som hjälper kroppen att landa och sinnet att varva ner.
Klassen passar dig som vill bygga styrka och rörlighet, men också dig som söker närvaro, fokus och återhämtning i rörelse.
Pris
Drop in 280 kr I Klippkort 10 ggr 2600 kr
Funktionell
terapeutisk yoga
Måndagar kl. 16:15–17:15
En lugn och uppbyggande kurs för dig som vill minska spänningar, öka rörlighet och hitta tillbaka till en trygg och mjuk kontakt med kroppen.
Klassen passar både nybörjare och dig som bär på stelhet, smärta, stress eller utmattning, och leds alltid med ett terapeutiskt och individanpassat fokus.
Pris
3000 kr för 10 tillfällen
Hathayoga morgonpraktik
Torsdagar kl. 07-8
En mjuk och närvarande klass med fokus på balans, styrka och andning. Klassen ger en stabil och grundande start på dagen, med utrymme för både rörelse och stillhet.
Passar dig som söker lugn energi, ökad kroppskännedom och en klassisk yogapraktik med terapeutiskt förhållningssätt.
Pris
2800 kr för 10 tillfällen
Ungdomsyoga
Måndagar kl. 18:45–19:45
Välkommen till en trygg och prestationsfri miljö där vi utforskar yogans värld genom rörelse, andning, meditation och avslappning.
Klassen är anpassad för ungdomar och fokuserar på att skapa lugn, trygghet och närvaro i både kropp och sinne.
Yogan ger stunder av återhämtning och vila, samtidigt som du får konkreta verktyg för att hantera stress, oro och stärka koncentrationen i vardagen.
Under kursen arbetar vi med att öka kroppsmedvetenhet, förstå och hantera känslor samt stärka självkänsla och tillit till dig själv – på ett varsamt och inkännande sätt.
Ny kursstart hösten 2026
17 augusti - 7 december I 17 veckor I 4250 kr