Företagshälsa, stresshantering & hållbar prestation
Jag erbjuder stöd till företag i Stockholm genom arbetslivsinriktad terapi och föreläsningar med fokus på stress, återhämtning och hållbar psykisk hälsa.
Mitt arbete integrerar evidensbaserad teori med kunskap om nervsystemet och kroppens stressrespons, med fokus på långsiktig hållbarhet och funktion i vardagen.
För individ – vid stress & arbetsrelaterad ohälsa
Jag erbjuder individuella samtal för medarbetare vid exempelvis:
-
arbetsrelaterad stress och begynnande utmattning
-
ångest och prestationsrelaterad problematik
-
återgång i arbete efter sjukskrivning
-
svårigheter med gränssättning och återhämtning
Samtalen kan ges som kompletterande stöd inom företagshälsa eller som fristående behandling, i Hammarby Sjöstad Stockholm, digitalt eller hos företag.
För hela teamet - föreläsning om hållbar hälsa
Hållbar hälsa är en föreläsning om hur psykisk hälsa byggs över tid och hur organisationer kan stärka återhämtning och hållbar prestation och berör områden som:
-
nervsystemets roll i stress och återhämtning
-
balans mellan prestation och återhämtning
-
gränssättning och psykologisk hållbarhet
-
konkreta strategier för långsiktigt välmående
Föreläsningen ges på plats hos företag eller digitalt och anpassas efter organisationens behov.