Terapi för ungdomar
Att vara ungdom idag kan vara utmanande. Många jag träffar kämpar med ångest, stress, självkritik, låg självkänsla eller en svår relation till mat och kropp, ofta utan att det syns utåt.
Jag erbjuder samtalsterapi i en trygg och accepterande miljö där behandlingen anpassas efter ungdomens behov och förutsättningar.
Terapi kan vara hjälpsamt vid
- Ångest, oro eller nedstämdhet
- Prestationsångest och stark självkritik
- Låg självkänsla
- Tvångstankar och tvångsbeteenden
- Svårigheter kring mat, kropp eller träning
- Stress, sömnsvårigheter och överväldigande känslor
Mitt arbetssätt
Jag arbetar integrativt och kombinerar KBT, affektfokuserad PDT med kroppsbaserade övningar som andning och mindfulness. Tillsammans utforskar vi det som skapar lidande och stärker de resurser som hjälper ungdomen att må bättre.
Om du är ungdom, eller förälder till en ungdom som inte mår bra, är du varmt välkommen att höra av dig.
Familjesamtal & föräldrastöd
När en ungdom mår dåligt påverkas ofta hela familjen. Ibland kan det därför vara hjälpsamt att inkludera föräldrar eller andra närstående i behandlingen.
Jag erbjuder både enskilda föräldrasamtal och gemensamma samtal med ungdom och förälder/familj. Med min spetskompetens inom ungas psykiska hälsa hjälper jag er att skapa större förståelse för det som är svårt, förbättra kommunikationen och hitta konkreta sätt att stötta varandra i vardagen.
Yoga som komplement
I mitt arbete med ungdomar märker jag hur stor skillnad enkla yogarörelser eller avslappingsövningar kan göra. Att få landa i kroppen, andas, släppa spänningar och hitta stunder av återhämtning kan vara ett värdefullt komplement till samtalsterapi.
På mottagningen erbjuder jag både ungdomsyoga och yogaterapi som kan vara ett fint komplement till samtalsterapi.
Ord från mina klienter
Så underbart som förälder att veta att min dotter har en tid bara för henne, med nån som fokuserar på att hjälpa henne att må bra. Önska att alla ungdomar hade möjlighet att få komma till nån som Sofia
Känner mig så trygg hos Sofia! Alldeles underbar. Har sett framsteg bara efter några få sessioner.
Sofia är fantastiskt varm, inkännande och närvarande. Kan varmt rekommendera!
Sofia är fantastisk, så glad och tacksam att min dotter har någon som hon som är så duktig, engagerad och som brinner för att ungdomar ska må bra.
Sofia Kingstedt von Corswant AB
Org. nummer 559333-8931
Lugnets allé 48F, 120 66 Stockholm
Odenplan
Odengatan 21, 114 24 Stockholm