Samtalsterapi
En integrativ psykoterapi där KBT, affektfokuserad PDT och kroppsnära metoder som andning och meditation integreras för att skapa både förståelse och förändring.
Terapin anpassas efter dina behov och livssituation. Vi arbetar med tankar, känslor, beteenden och relationsmönster, samt med kroppen för att stödja reglering av nervsystemet och ökad närvaro.
Terapin kan vara hjälpsam vid exempelvis ångest, oro, stress, nedstämdhet, låg självkänsla samt svårigheter relaterade till mat och kropp.
Målet är att stärka din självkännedom, minska lidande och skapa hållbara förändringar över tid.
Tid: 50 minuter Pris: 1150 kr
Yogaterapi
En privat yogaterapisession syftar till att stärka både kropp och sinne genom terapeutiska yogarörelser, meditation och andningstekniker.
Sessionerna anpassas efter dina behov och kan bidra till minskad stress, ökad kroppskännedom och hjälpa kroppen och nervsystemet att hitta tillbaka till balans.
Yogaterapi kan vara ett fristående stöd eller ett komplement till samtalsterapi. Tillsammans skapar vi en personlig yogaplan som utgår från dina behov, förutsättningar och mål.
Jag är utbildad och certifierad FaR-ledare och tar emot personer med FaR (Fysisk aktivitet på recept). Läs mer här.
Läs mer om terapi för ungdomar här.
Pris: 1150 kr vuxen I 990 kr ungdom
Tid: 55 min
Ord från mina klienter
Sofia är OTROLIG. Går med min dotter och känner efter varje gång att det är den bästa investeringen jag kan göra för vårt välmående och vår relation. Både det rörliga och meditaionerna/det teraputiska är så väl utformat och träffar precis rätt. Hjälper min dotter (och mig) att navigera kring känslor och tankar så bra, att varva ner och även anta fysiska utmaningar. Så tacksam och rekommenderar STARKT!
Så underbart som förälder att veta att min dotter har en tid bara för henne, med nån som fokuserar på att hjälpa henne att må bra.
Sofia är fantastisk, så glad och tacksam att min dotter har någon som hon som är så duktig, engagerad och som brinner för att ungdomar ska må bra. Önska att alla ungdomar hade möjlighet att få komma till nån som Sofia
Känner mig så trygg hos Sofia! Alldeles underbar. Har sett framsteg bara efter några få sessioner.
Sofia är fantastiskt varm, inkännande och närvarande. Kan varmt rekommendera!
Fantastiskt upplevelse, mådde så bra i kroppen och själ efter första sessionen. Kan säga att Sofia är yogaexpert med andra ord, har redan bokat nästa session och ser fram emot det…varmt rekommenderar.
Namaste 🙏
Sofia Kingstedt von Corswant AB
Organisationsnummer 559333-8931
Lugnets allé 48F, 120 66 Stockholm
Odenplan
Odengatan 21, 114 24 Stockholm