Grounded Future är mer än ett yogaläger. Det är tre dagar som stärker kroppen, lugnar nervsystemet och ger ungdomar en stabil grund att stå på. I sig själva, med sina tankar och känslor och i mötet med omvärlden
Vi har initierat ett mindre fundingprogram för att möjliggöra deltagande även för dem där ekonomiska förutsättningar annars skulle vara ett hinder. Kontakta oss via mail så berättar vi mer.
I en värld där många ungdomar lever med ständig uppkoppling, jämförelser och prestationskrav skapar vi en annan rytm. Här får kroppen arbeta, tankarna klarna och nervsystemet återhämta sig. Grounded Future är ett yogaläger där fysisk utmaning möter mentala verktyg för livet.
Vi utgår från Existo Studio i Vasastan, centralt och lugnt beläget, och spenderar även delar av dagarna utomhus för lunch och utvalda aktiviteter.
Grounded Future yogaläger för ungdomar skapar jag tillsammans med Sandra Lones, grundare av Existo Yoga, som är känd för att skapa klasser med stark tillit, nyfikenhet och närvaro. Hennes undervisning kombinerar gedigen kunskap om hur vi bygger både styrka och rörlighet, med yogisk filosofi och musik. Tillsammans med min bakgrund med fokus på ungas psykiska hälsa, skapar vi en helhet där kropp och sinne får utvecklas tillsammans.
Vi fann båda yogan tidigt i livet.
För oss har den alltid varit mer än fysisk träning, yogan har varit en plats för att landa, en kompass i perioder av förändring och en källa till inre styrka. Den personliga erfarenheten, tillsammans med vår professionella kompetens, är grunden i Grounded Future.
Hoppas vi ses på höstlovet!
Sofia & Sandra
En underbar helg med fantastiska Sofia. Ett bra upplägg, med både pass och teori samt tid för reflektion. Otrolig mat och en fin plats att vara på. Björnbacka bjuder in till en vacker och fridfullplats att vara på under retreatet. Rekommenderar varmt både för nybörjare och för dig med mer erfarenhet från tidigare upplevelser.
Allt känns så äkta eftersom Sofia vet vad hon pratar om, hon delar med sig av sin resa till ett välmående och friskt liv. Ett otroligt retreat.
Helt fantastisk upplevelse! Man fick va med olika typer av yoga och meditationer. Härligt mix av folk och en väldigt betydelsefull läkande upplevelse.
Sofia Kingstedt von Corswant AB Org. nummer 559333-8931
Hammarby Sjöstad, Lugnets allé 48F, 120 66 Stockholm & Odenplan , Odengatan 21, 114 24 Stockholm
