Retreats & läger


Yoga, återhämtning och gemenskap för unga och vuxna.

IMG_3175___serialized1

Här hittar du mina kommande retreats och läger, med yoga, återhämtning, terapeutiska verktyg och tid för det som annars lätt försvinner i vardagen.


Retreat för föräldrar & tonåringar


12–14 mars 2027 · Björnbacka Retreat Center


En helg för att kliva ur vardagen och få tid tillsammans med yoga, återhämtning, natur, god mat och gemensamma upplevelser.

Grounded together

Yogaläger för ungdomar


26-28 oktober 2026 · Existo studio, Stockholm


Tre dagar för unga med yoga, återhämtning, gemenskap och verktyg för att förstå och ta hand om sitt mående.

Grounded future

Röster från tidigare retreats

En underbar helg med fantastiska Sofia. Ett bra upplägg, med både pass och teori samt tid för reflektion. Otrolig mat och en fin plats att vara på. Björnbacka bjuder in till en vacker och fridfullplats att vara på under retreatet. Rekommenderar varmt både för nybörjare och för dig med mer erfarenhet från tidigare upplevelser.

Allt känns så äkta eftersom Sofia vet vad hon pratar om, hon delar med sig av sin resa till ett välmående och friskt liv. Ett otroligt retreat. 


Helt fantastisk upplevelse! Man fick va med olika typer av yoga och meditationer. Härligt mix av folk och en väldigt betydelsefull läkande upplevelse.