Sedan 2011 har jag arbetat med att stötta barn, unga och vuxna i att hantera livets utmaningar och skapa hållbara förändringar i psykisk hälsa och välmående. Mitt engagemang bottnar både i professionell erfarenhet och i egen erfarenhet av psykisk ohälsa i ung ålder, vilket har format mitt sätt att arbeta – med stor varsamhet, respekt och förståelse för varje individs process.

Under många år har jag varit verksam inom skolans värld som legitimerad gymnasielärare i psykologi, idrott och hälsa samt mental träning. I rollen som lärare och förstelärare med inriktning psykisk hälsa har jag föreläst för tusentals elever om stress, prestation, ångest och psykisk hälsa, samt arbetat med förebyggande insatser på organisationsnivå.

År 2018 grundade jag organisationen Meya Minds, med målet att stärka barns och ungas psykiska hälsa genom forskningsbaserade och praktiskt tillämpbara verktyg. Genom utbildningar, workshops och program har över 4 500 elever och hundratals pedagoger tagit del av insatser inom mental hälsa. Arbetet har skett i samverkan med skolor, föreningar och ideella organisationer.

I mitt kliniska arbete idag möter jag unga och vuxna i psykoterapi och yogaterapi. Jag arbetar integrativt och individanpassat, där samtal kombineras med kroppsnära metoder när det är hjälpsamt. För mig är trygghet, allians och tempo centralt – förändring sker inte genom prestation, utan genom ökad kontakt, reglering och förståelse.

Jag möter ofta personer som:

• lever med stress, oro, tvångstankar, ångest eller ätstörningar

• har höga krav på sig själva

• tappat kontakten med kroppen eller sin inre kompass

• vill arbeta hållbart, på djupet, inte bara lindra symtom

Oavsett om du söker terapi, yoga eller en kombination av båda, möts du där du är – med respekt för din livssituation och dina behov.

Jag arbetar evidensbaserat och följer etiska riktlinjer inom psykoterapeutiskt arbete.