Terapi med fokus på unga & unga vuxna

Specialiserad på ångest, tvång (OCD), prestationsångest, självkritik och ätstörningar.

Jag möter dagligen ungdomar och unga vuxna som brottas med självkritiska tankar, prestationsångest, skolrelaterad stress och oro, tvångstankar och bristande självkänsla och självtillit, som längtar efter att finna verktyg till att hantera livets utmaningar och skapa hållbar förändring.

Genom ett integrativt arbetssätt som kombinerar kognitiv beteendeterapi (KBT), affektfokuserad psykodynamisk terapi (PDT) och kroppsbaserade metoder som yoga, andning och meditation jobbar vi tillsammans för att skapa djupare förståelse, utveckla nya sätt att möta livets utmaningar och helt enkelt må bättre, både på kort sikt och på lång sikt.

Kort om mig

Jag heter Sofia Kingstedt von Corswant och har i över 15 år arbetat med ungdomar och psykisk hälsa. Jag är utbildad legitimerad gymnasielärare i psykologoi & idrott, beteendevetare, samtalsterapeut (KBT & PDT) och yogaterapeut med specialistkompetens inom ungas psykiska hälsa.

Genom mitt arbete inom skola, utbildning och terapi har jag mött och utbildat över 4000 ungdomar i verktyg för mental hälsa. Idag är jag specialiserad på behandling av ångest, tvång (OCD), prestationsångest, självkritik och ätstörningar, och tar emot ungdomar och unga vuxna på min mottagning i Hammarby Sjöstad, Stockholm.

Läs mer om min bakgrund.

Stöd jag erbjuder

Terapi

För ungdomar och vuxna som upplever ångest, stress, tvångstankar, nedstämdhet, självkritik, ätstörningar eller livskriser.

Familjesamtal & föräldrastöd

Samtal för föräldrar och familjer med fokus på förståelse, kommunikation och hur man kan stötta en ungdom som mår dåligt.

Yoga

Yogaklasser, kurser och yogaterapi för återhämtning, självkännedom, fysisk och mental styrka.

Föreläsningar

För skolor, föreningar och familjer om psykisk hälsa, stress och prestation.

Retreats & läger

Fördjupande upplevelser för återhämtning och personlig utveckling.

Terapin har gjort en märkbar skillnad i mitt liv. Jag har fått en starkare tillit till mig själv och kan idag använda verktygen i vardagen. Både min självkänsla och mitt självförtroende har vuxit. Jag är så tacksam.

Sofia är OTROLIG. Går med min dotter och känner efter varje gång att det är den bästa investeringen jag kan göra för vårt välmående och vår relation. Både det rörliga och meditaionerna/det teraputiska är så väl utformat och träffar precis rätt. Hjälper min dotter (och mig) att navigera kring känslor och tankar så bra, att varva ner och även anta fysiska utmaningar. Så tacksam och rekommenderar STARKT!

Mitt arbetssätt

Jag tror att hållbar förändring sker när vi inte bara försöker bli av med symtom, utan också lär känna oss själva med nyfikenhet och medkänsla. Därför arbetar jag med både samtal och kroppen som viktiga resurser i terapin.